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でぼるにっきぃ

なるモノが、あるブログに書かれていた。

いっつも寝すぎて、起きた直後に落ち込んでる俺には、
要チェックするしかないだろー(σ ̄▽ ̄)σ

ってことで見てみました。

<前編>
<後編>

読んでみると、結局、

・規則正しい就寝時間と起床時間
・継続力


これが大事なんだな~、うん。
俺は普段ついつい、必要以上にいっぱい寝ちゃうし、
寝坊もしちゃからな~(・ω・` )
学校もしばらく1限の授業がほとんど無くて、
このままでいると睡眠時間に歯止めがかからなくなるから、、、、


よし、睡眠時間減らしていくかヽ(`・ω・´)ノ

目標としては7時間にしよ、良くて6時間。

しばらく、ここのコメント欄に毎日の就寝時間と起床時間を書いていこうヽ(´ー`)ノ
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コメント
俺もやってみよう
睡眠時間を短くする方法
俺もやってみるぞ~☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ
日曜日だろうが規則正しく起きろとw
鬼だね~鬼だよ(((( ;゚д゚)))アワワワワ

後期は一限からの日が多いから結構一定化できるかも?
ちなみに今朝は
2時ね8時半起きで早くも30分失敗w
先は長いわ~w
2005/09/29(木) 00:46:24 | URL | サモハン #uIEF/HAQ[ 編集]
28~30日
<28日>

夜ゲーのため、

睡眠時間はゼロ。

すごい短縮だ!
やったね!


いきなりひどいなあ( ̄▽ ̄;)

<29日>
夜ゲーで疲れてたけど、
1限あるから頑張った。

就寝時刻:2時半
起床時刻:8時
睡眠時間:5時間半

<30日>

就寝時刻:3時
起床時刻:11時
睡眠時間:8時
2005/10/01(土) 15:49:23 | URL | でぼる #-[ 編集]
テンプレ
<10月日>

就寝時刻:
起床時刻:
睡眠時間:


就寝時刻も起床時刻も早くしなきゃな。
目覚ましは毎日かけよう。
2005/10/01(土) 15:50:41 | URL | でぼる #-[ 編集]

>サモハンくん
おっしゃ、お互いがんばろーぜー。
睡眠時間6時間半で失敗とか、
俺にとってはハードル高すぎるんだけど(笑)
2005/10/01(土) 15:51:44 | URL | でぼる #-[ 編集]

<10月3日>

就寝時刻:2時半
起床時刻:9時
睡眠時間:6時間半

もっとはやく寝よ。
2005/10/03(月) 09:07:57 | URL | でぼる #-[ 編集]
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